巩俐说，她每天中午都要做有氧按摩，即尽力向前、向上舒展本人的脖子，数次后开始做有氧按摩： 1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。 2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上... [全文]
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中医针灸减肥主要是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动削弱和抑制胃酸分泌，延伸胃排空时间，增进机体脂肪代谢，耗费积压的脂肪，达到减肥目标, 分享30条健身菜单 , 吃什么减肥 , 夏季越吃越瘦的方式 。减肥过程中通过调剂下丘脑的饥饿信息克制饥饿感终... [全文]
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