1、有氧舞蹈 有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能耗费较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼情势，重复或进行组合训练。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音... [全文]
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